다이어트 수업이 많은 분들이 도전했으나 실패한 그 관문 일단 원인부터 체크해볼게요. 대체 다이어트를 실패하는 원인이 뭘까요? 첫째. 내 미천한 의지력 점심까지는 의욕충만인데 왜 저녁이 되면 야식이 땡기고 먹어도 된다고 합리화가 되는걸까요 둘째. 피할 수 없는 주위의 유혹 꼭 다이어트 시작할 때 주위에서 술 한잔 하자 하고 다이어트하고 있다고 하면 더 먹이고 싶은 악마 같은 친구들 어쩔 수 없는 회식과 모임자리 때문에 매일 저녁 과식 아닌 과식으로 속을 채웠습니다. 셋째. 부숴버리고 싶은 스트레스 요인을 먹을 것으로 푼다 직장에서 받은 스트레스는 오늘 먹을 음식과 술의 양과 비례한다. 다 부숴버릴 거야..! 저녁을 풀때기와 닭가슴살보다 맛있게 먹고 싶으시죠. 그런데도 다이어트는 하고 싶고, 오늘 많이 먹은..
