많은 업무를 하느라 바쁜 현대인들은 대부분 피로에 시달린다. 게다가, 일부의 사람들은 흡연을 하거나 음주를 하느라 운동할 겨를도 없다. 이런 상황에서 알약 하나로 건강을 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까? 직장인은 물론 남녀노소가 영양보충제로 가장 많이 찾는 종합비타민(multivitamin)에 대해 알아보자. 국민 영양제라 불리게 된 종합비타민 한국인의 종합비타민 복용량은 꾸준히 늘고 있다. 2015년 국민건강 영양조사 결과에 따르면, 성인을 기준으로 1년 동안 2주 이상 지속해서 식이보충제를 복용한 경험이 있다고 응답한 비율은 42.5%이다. 10년 전 25.7%에 비하면 큰 폭으로 증가했다. 특히 50대 이상은 2명 중 1명이 비타민을 복용한다고 한다. 이렇듯 종합비타민은 거의 모든 가정에서 쉽게 찾..