당신은 지금 어떻게 앉아 있습니까? 여러분은 어떤 자세로 앉아서 생활하나요? 저 같은 경우에는 허리를 펴고 앉으려고 노력하지만 시간이 조금 지나면 엉덩이가 뒤에서 앞으로 조금 나오면서 등을 기대는 자세가 되곤 합니다. 이렇게 오래 앉아 있다 보면 허리가 불편한 걸 느낄 수 있습니다. 조금 더 심해지면 불편을 넘어 조금만 앉아 있어도 아프게 되죠. 저와 같이 의자에 바르게 앉는 법을 잘 모르는 분들이 많을 겁니다. 바르게 앉는 법을 알고 그렇게 앉는 분들도 계실 겁니다. 아마도 아니면 알고는 있지만 그 자세가 힘든 분들도 계시겠죠. 그래서 바르게 앉는 방법을 소개하고 공유하려 합니다. 바르게 앉아야 하는 이유는? 바르게 앉을 경우 중력에 의한 체중부하가 엉덩이 가장 밑에 있는 좌골 뼈에 가해지는데 허리가 ..
