지난 포스팅에 다뤘던 후두하근과 마찬가지로 긴장성 두통(경추성 두통)에 영향을 주는 흉쇄유돌근(목빗근)의 마사지와 스트레칭 방법에 대해서 알아보겠습니다. 흉쇄유돌근(목빗근)은 흉골과 쇄골에서 귀 뒤쪽 유양돌기와 뒤통수까지 이어진 근육으로 목을 앞으로 내밀거나 고개를 들어 올려주는 역할과 좌우로 회전할 때 사용하는 근육입니다. 흉쇄유돌근(목빗근)이 뭉치거나 짧아지는 이유 스마트폰과 컴퓨터를 목을 앞으로 빼고 볼 때. 한쪽 방향으로 고개를 돌리고 있을 때. 높은 베개를 베고 잠을 잘 때. 옆으로 누워 잘 때. 고개를 돌려 엎으려 잠을 잘 때. 교통사고 등이 있습니다. 증상 눈 위쪽부터 광대까지 퍼지는 두통이 나타나고, 흉쇄유돌근 안쪽을 지나가는 신경을 압박해 어지럼증과 시작장애가 발생할 수 있습니다. 흉쇄유..
