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오늘도 하루 나는 이렇게 잘 살았다.

사는 일- 나태주 - 1오늘도 하루 잘 살았다.곱은 길은 굽게 가고곧은 길은 곧게 가고 막판에는 나를 싣고가기로 되어 있는 차가제시간보다 일찍 떠나는 바람에걷지 않아도 좋을 길을 두어 시간땀 흘리며 걷기도 했다. 그러나 그것도 나쁘지 아니했다걷지 않아도 좋을 길을 걸었으므로만나지 못했을 뻔했던 싱그러운바람도 만나고 수풀 사이빨갛게 익은 멍석딸기도 만나고해 저문 개울가 고기비늘 찍으러 온 물총새물총새, 쪽빛도 보았으므로. 이제 날 저물려고 한다길바닥을 떠돌던 바람도 잠잠해졌고새들도 머리를 숲으로 돌렸다오늘도 하루 나는 이렇게잘 살았다. 2세상에 나를 던져보기로 한다한 시간이나 두 시간 퇴근버스를 놓친 날 아예다음 차 기다리는 일을 포기해버리고길바닥에 나를 놓아버리기로 한다 누가 나를 주워가줄 것인가만약 주..

좋은글 2020.12.31

삶은 달리기 경주가 아니다. <더 느리게 춤추라>

《 더 느리게 춤추라 》- 데이비드 웨더포드 - (류시화 옮김) 회전목마 타는 아이들을바라본 적 있는가.땅바닥에 떨어지는 빗방울 소리에귀 기울인 적 있는가. 펄럭이며 날아가는 나비를 뒤따라간 적은,저물어 가는 태양빛을 지켜본 적은. 속도를 늦추라.너무 빨리 춤추지 말라.시간은 짧고,음악은 머지않아 끝날 테니. 하루하루를 바쁘게 뛰어다니는가.누군가에게 인사를 하고서도대답조차 듣지 못할 만큼.하루가 끝나 잠자리에 누워서도앞으로 할 백 가지 일들이머릿속을 달려가는가. 속도를 늦추라.너무 빨리 춤추지 말라.시간은 짧고,음악은 머지않아 끝날 테니. 아이에게 말한 적 있는가,내일로 미루자고.그토록 바쁜 움직임 속에아이의 슬픈 얼굴은 보지 못했는가. 어딘가에 이르기 위해 그토록 서둘러 달려갈 때그곳으로 가는 즐거움의..

좋은글 2020.12.24

자세가 바르면 일상이 편하다. 퓨어플랜 넥서포터

자세가 바르면 일상이 편하다. 퓨어플랜 넥서포터 스마트기기 사용과 공부, 업무 등으로 우리 목은 항상 아래를 향하고 있습니다. 우리의 머리무게가 평균 4~5kg인걸 알고계셨나요? 볼링공 무게와 맞먹는 이 무게를 목이 온전히 지지하고 있으니 항상 아플 수 밖에 없었습니다. 고개를 앞으로 숙일수록 목이 부담하는 무게는 더욱 커지는데요. 목을 숙인 각도가 30도의 경우18kg, 60도의 경우 27kg라는 무게를 오로지 목이 견디게 됩니다. 그래서 목을 위한 서포터가 필요한데요. 무거운 머리를 지탱해줘야하는 우리의 목과 어깨에 부담을 덜어주며 바른자세가 유지될 수 있도록 도와줍니다. 하루 15분만 투자해도 넥서포터 사용전후로 차이가 크다고 입소문이 자자하네요. 심플한 디자인으로 착용한 채 컴퓨터나 스마트폰을 해..

어떻게 살 것인가. <아닌 것>

어떻게 살 것인가. 우리 모두는 본인의 의지와는 상관없이 이 세상에 던져졌습니다. 그렇게 태어나 어찌어찌 살아왔는데 요즘 같이 어려운 시기에 앞으로 어떻게 살 것이가에 대한 생각을 하지 않을 수가 없죠. '어떻게 살 것인가'에 대한 답에 대한 연결고리가 될거라 생각되는 에린 핸슨의 '아닌 것'을 소개합니다. 이미 유퀴즈 온더 블럭에 공유씨가 출연하면서 많은 분들에게 소개가 되었죠. 에린 핸슨 (류시화 옮김) 당신의 나이는 당신이 아니다당신이 입는 옷의 크기도몸무게와머리 색깔도 당신이 아니다 당신의 이름도두 뺨의 보조개도 당신이 아니다당신은 당신이 읽은 모든 책이고당신이 하는 모든 말이다 당신은 아침의 잠긴 목소리이고당신이 미처 감추지 못한 미소이다당신은 당신 웃음 속의 사랑스러움이고당신이 흘린 모든 눈물..

좋은글 2020.12.17

수도권 코로나19 무료 선별 진료소 설치 '누구나 무료로 검사 가능'

수도권 코로나19 무료 선별 진료소 설치 '누구나 무료로 검사 가능' 지난 주말 코로나19 신규 확진자가 1,000명대를 넘어섰습니다. 다행히도 현재는 그전보다 신규 확진자의 수가 줄어들었지만 계속해서 신규 확진자 수는 높은 수치를 보이고 있습니다. 최근 무증상 감염자의 수가 증가해 더 많은 바이러스 전파가 우려되는 가운데 14일부터 수도권의 누구나 검사 가능한 선별진료소가 설치되었습니다. 조용한 전파자 '무증상 감염자' 최근 별다른 증상이 나타나진 않지만 코로나19에 감염돼 자신도 모르게 많은 이들에게 바이러스를 전파하는 조용한 전파자, '무증상 감염자'의 수가 늘어나고 있습니다. 앞서 미국과 중국 연구진의 보고에 따르면 무증상 감염자의 비율은 25%로 알려져있었지만 인구 대비 검사율 세계 1위인 아이..

세탁소 사장님이 쓰는 보풀제거기, 진짜 기성품일 줄 상상도 못했는데..

세탁소 사장님이 쓰는 보풀제거기, 진짜 기성품일 줄 상상도 못했는데.. 진짜가 나타났다!! 진짜 세탁소 사장님 원픽 보풀제거기! 시중의 보풀제거기 대부분이 업소용이라 홍보하고 있지만! BUT! 아이프리 제품만이 오리지널입니다. 2011년 크린토피아 납품을 시작으로 10년간 ‘고성능 세탁소용 보풀제거기’로 150만대 판매신화를 이룩했습니다. 오늘은 4종의 아이프리 보풀제거기를 소개합니다. 아이프리 FX-500 프리미엄 현존하는 최강의 모터의 35,000~40,000 RPM 회전으로 거침없이 어떠한 보풀이라도 제거합니다. 고성능 세탁소용 보풀제거기로 케어모드와 스프링방식의 칼날을 적용해 옷감이 씹히는 불상사도 사라졌습니다. [자세히 보러가기] 아이프리 FX-200 15,000 RPM 파워의 독보적인 성능을 ..

새싹보리 효능, 먹는법과 부작용

새싹보리 효능, 먹는법과 부작용 현대인들의 식습관과 불규칙한 생활패턴으로 인해 몸에 독소가 많이 쌓입니다. 한 때 해독주스가 큰 인기를 끓었는데요. 이런 건강식품들도 트랜드가 빠르게 바뀌어서 그런지 해독주스의 인기가 사그라들었습니다. 몸에 쌓인 독소를 배출해 주는 놀라운 해독 능력을 품고 있는 식품은 새싹보리에 대해서 알아보겠습니다. 새싹보리란? 보리를 싹을 틔운 뒤에 6~8일 가량 재배한 어린잎을 칭합니다. 새싹 상태에서 뿌리째 통째로 먹어야 좋은 성분을 다량 섭취할 수 있다고 합니다. 그 이유는 보리가 다 성장을 하기전에 유효성분이 뿌리 부근에 다량 함유되어 있기 때문인데요. 연구 결과 보리를 파종한 후 7일 기점에서 영양분이 떨어지는 것을 볼 수 있었습니다. 즉, 재배후 6~8일 정도의 새싹 상태에..

건강정보 2020.12.15

양말 안에 신는 반쪽 발가락 양말, 도대체 뭔가 했더니...

양말 안에 신는 반쪽 발가락 양말, 도대체 뭔가 했더니... 겨울만 되면 얼음장처럼 시려운 발때문에 고생인 분들 손! 옷은 껴입으면 되지만 발은 좀처럼 답이 없었죠. 하지만 올 겨울부터는 더 이상 수족냉증걱정 안해도 될것같습니다. 양말도 이너웨어가 나왔거든요. 지금까지 두겹씩 겹쳐 신고 수면양말을 신어도 견딜 수 없었던 이유는 발가락 사이사이에 흡수되지 않았던 땀이 발을 더욱 차갑게 만들었기 때문입니다. 그래서 이 제품들은 발가락 하나하나 보온에 집중했다고 합니다. 게다가 땀까지 흡수해주니 발냄새 방지에도 효과적이고, 양말은 물론 스타킹에도 함께 신으면 이중보온효과를 톡톡히 볼 수 있으며 당연히 벗겨짐 걱정, 불편함 걱정도 할 필요없을 것 같습니다. 티재니 않고 발건강 지키자! 토우삭스 사이즈 : 남녀공..

출시하자마자 '가격'으로 논란 중이라는 3만원대 갓성비 스마트워치

출시하자마자 '가격'으로 논란 중이라는 3만원대 갓성비 스마트워치 요즘 ‘받고 싶은 선물 1위’를 꼽으라면 단연 스마트워치일겁니다. 그런데 높은 가격때문에 망설였다면? 합리적인 가격에 모든 스마트폰과 호환되는 제품이 드디어 입점됐습니다. 하빗 스마트워치 M9006 급한 연락을 바로바로 확인할 수 있는 편리함은 기본이고 일기예보를 비롯한 각종 유용한 기능들까지 내 손목에 담아봅시다. 이 제품의 가장 큰 장점은 건강 관련해서 사용할 수 있는 알찬 기능들이 많다는 점인데요. 수면 시 착용하면 숙면과 불면시간 체크는 물론 수면패턴까지 분석해줍니다. 스포츠모드는 심박수, 칼로리수, 걸음수 등도 한 눈에 확인할 수 있고 전용 앱으로 나만의 데이터를 체계적으로 관리하는 것도 가능합니다. 여성들의 경우, 생리예정일 알..

편한 자세와 바른 자세는 다르다.

편한 자세와 바른 자세는 다르다. 현대인의 고질병인 두통, 어깨, 허리 통증은 오랜시간 이어진 바르지 못한 자세가 원인인 경우가 많습니다. 한 번 정도는 괜찮겠지 라는 생각으로 하루하루 안 좋은 자세를 유지한다면 건강에 이상 신호가 올 수 있습니다. 우리가 건강하려면 자세에 더울 신경을 써야하는데, 오늘은 질환을 일으킬 수 있는 최악의 자세에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 양반다리 좌식 문화에 익숙한 한국인에게 양반다리는 가장 흔하게 하는 자세이지만 의사들은 무릎 관절에 좋지 않은 최악의 자세로 꼽는다고 합니다! 무릎이 130도 이상 꺾이게 되어 무릎 관절에 체중의 7~8배 되는 힘이 실려 무릎 통증, 반월상 연골판 손상, 퇴행성 관절염 등을 촉진할 수 있고, 서있을 때보다 2배 이상의 힘이 허리에 ..

건강정보 2020.12.12
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